Зөөлөн урсгал иог

1. 

   Хичээл 132:00

2. 

   Хичээл 230:12

3. 

   Хичээл 334:49

4. 

   Хичээл 437:06

5. 

   Хичээл 532:30

6. 

   Хичээл 630:53

7. 

   Хичээл 732:29

8. 

   Хичээл 829:57

9. 

   Хичээл 932:55

10. 

    Хичээл 1033:20

11. 

    Хичээл 1133:39

12. 

    Хичээл 1239:38

13. 

    Хичээл 1330:57

14. 

    Хичээл 1431:36

15. 

    Хичээл 1530:49

Пауер урсгал иог

1. 

   Хичээл 130:09

2. 

   Хичээл 239:58

3. 

   Хичээл 339:42

4. 

   Хичээл 435:24

5. 

   Хичээл 537:51

6. 

   Хичээл 632:43

7. 

   Хичээл 736:52

8. 

   Хичээл 831:47

9. 

   Хичээл 930:16

10. 

    Хичээл 1030:22

11. 

    Хичээл 1134:44

12. 

    Хичээл 1238:12

13. 

    Хичээл 1334:27

14. 

    Хичээл 1429:41

15. 

    Хичээл 1537:48

Ахисан шатны иог

1. 

   Хичээл 162:02

2. 

   Хичээл 260:48

3. 

   Хичээл 360:38

4. 

   Хичээл 462:16

5. 

   Хичээл 560:48

6. 

   Хичээл 663:52

7. 

   Хичээл 757:34

8. 

   Хичээл 863:41

9. 

   Хичээл 961:10

10. 

    Хичээл 1059:55

Мат Пилатес

1. 

   Хичээл 1: Пилатес, бүтэн бие 26:30

2. 

   Хичээл 2: Өгзөгний булчингуудыг ачааллан хөгжүүлнэ. 17:52

3. 

   Хичээл 3: Пилатес, бүтэн бие 32:03

4. 

   Хичээл 4: Хэвлий 19:45

5. 

   Хичээл 5: өгзөгний булчингуудыг ачааллан хөгжүүлнэ. 17:52

6. 

   Хичээл 6: Мөр14:33

7. 

   Хичээл 7: Бүтэн бие 31:52

8. 

   Хичээл 8: Бүтэн бие 35:56

Барре Пилатес

1. 

   Хичээл 125:03

2. 

   Хичээл 223:37

Урсгал иог

1. 

   Хичээл 130:10

2. 

   Хичээл 233:03

3. 

   Хичээл 340:58

4. 

   Хичээл 436:24

5. 

   Хичээл 532:24

6. 

   Хичээл 636:48

Нурууны иог